sábado, 20 abril 2019

Primeros Síntomas del Embarazo

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Tal vez el primer signo del embarazo sea la sensación de estar embarazada de verdad, algo que tiene que ver con la primera secreción de las hormonas del embarazo. Estas hormonas afectan al cuerpo, así como a la mente y a los sentimientos. Otro de los primeros signos es el cansancio. Aunque, algunas mujeres sienten renovada energía, la mayoría confesarían sentir intensa fatiga.


embarzadaEs un tipo de cansancio nuevo. Algunas, afirman quedarse dormidas a cualquier hora del día, a veces al poco de haber salido de la cama, y otras aseguran sentir tal somnolencia en la sobremesa. Otras, sienten cansancio pronunciado al llegar la noche. Dicha fatiga, es a menudo incontrolable y exige el sueño. Nunca, se ha encontrado una explicación a este extraño deseo de dormir. Se cree que es un efecto de la progesterona, que alcanza niveles elevados en la sangre a comienzos del proceso.


Esta hormona, es un sedante para los seres humanos, con fuertes efectos tranquilizantes e hipnóticos. En las etapas posteriores se presenta otro tipo de fatiga debida simplemente a cansancio corporal, pero rara vez ocurre en el primer trimestre del embarazo.


1. Tener náuseas en las 12 primeras semanas; Debido a la presencia de las hormonas propias del embarazo, aparecerán síntomas digestivos no muy agradables como las náuseas y los vómitos. La ingesta de líquido frío, helados, vegetales frescos, mejora el síntoma. También comer aceitunas. Si persistieran, más allá de las 16 semanas, es conveniente consultar con el médico a fin de descartar algún otro problema asociado.


2. Tener constipación y distensión después de comer; Por efecto de la progesterona, hormona que inhibe las contracciones del útero, también se inhibe el tránsito intestinal. En consecuencia, es posible que se retrase la evacuación intestinal. Es conveniente, ingerir alimentos ricos en fibra y cítricos. Si no es suficiente debes consultar al médico respecto de utilizar algún tipo de laxante.


3. Tener dolores tipo menstrual; Debido al crecimiento del útero, se perciben tironeamientos en la parte baja del abdomen. Cambia, de posición o recuéstate por 15 minutos y desaparecerán.


4. Orinar frecuentemente; Debido a la compresión que ejerce el útero sobre la vejiga, su capacidad disminuye y en consecuencia se orina con mayor frecuencia. Si al momento de orinar tienes molestias como ardor o dolor debes consultar a tu médico.


5. Tener calambres; Intentar estirar la zona dolorida, si es el pie llevar los dedos hacia arriba. Masajear con firmeza la zona dolorida Ingerir alimento rico en calcio (leche o queso) antes de dormir, o bien tomar el suplemento calcio por la noche. Ingerir suplemento de magnesio. Mejorar la circulación de las piernas elevando los pies de la cama 20-25 cm.

 
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